关节韧带

运动时关节韧带扭伤如何处理？

运动时一个急转身或落地不稳，关节突然传来一阵剧痛——韧带扭伤了！这种时候千万别硬撑，正确处理能加速恢复，避免二次损伤。下面就来聊聊韧带扭伤后该怎么做，让你少走弯路，尽快重返运动场。